Vi har fortsatt med løping i lysløypen, 1 runde oppvarming og 1 runde med litt høyere tempo. Joakim, Misje, Lars og Morten K. har alle byttet på å dra opp tempoet. Selv om ikke alle klarer å holde følge med teten enda så satser vi på at dette vil jevne seg ut etterhvert.
Vi har som forrige uke hatt noen pasningsøvelser før vi har gått over på spill. Ser ut som gjengen trives med det. Må få litt ballfølelse i kroppen nå i starten. Det har vært bra oppmøte så langt, vi mangler fremdeles et par menn, men i dag var vi i alle fall så heldig å få besøk av enda en ny kar, Tommy, og Rema-øsse var tilbake. De fikk en hard velkomst da de ble kastet ut i alvoret og måtte gjennomføre den fryktede Nordlietesten. Denne testen går ut på at du skal løpe så mange runder som du klarer mellom to kjegler plassert 30 meter fra hverandre. En runde er altså 60 meter totalt. Man skal løpe i et 8-tall og man skal løpe rundt kjeglene. Det er en ganske kjent test og den brukes også av en del lag i tippeligaen. Etter litt kjapp research på nettet kunne man lese at Start har klubbrekord med et gjennomsnitt på 29,5 runder.
Gjengen ga alt de hadde og litt ekstra. Det sier vel sitt når Misje sin pulsklokke streiker. Det var alt annet enn en deilig opplevelse å teste formen etter ferien, men resultatet ble ikke så alt for ille. Snittet lå på 25 runder. Helge og Holand var delvis fornøyd, men var veldig bestemt på at snittet skulle opp!
Det blir nesten for dumt å ikke nevne at Lars stod for dagens frekkis. Det var Espen Eriksen som fikk gjennomgå denne gangen. Lars gjennomførte først en frekk pasningsfinte før han lirket ballen frekt mellom beina til Espen Eriksen til stor jubel av hans lagkamerater.
Nordlietestens far Tom Nordlie |
-Tommen
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar