Trening mandag 09.01

Fornøyde karer, Snek seg med på bildet, slo jubelen løs,
selv om de var på taper laget.

Litt forfall i dag, mye rart rundt omkring. Men Oldboys boysa Bjarne, Stian McGrill og Knut tok turen, så da var det bra oppmøte allikevel, 17 råstaute karer, for en gjeng. Thor og Petter var også med å trente med oss, to lovende unge fotballspillere

Oppvarming, må alltid varme opp. Så var det klart for årets første løpeøkt. 85 til 90 % av maks i 4 minutter, deretter over i rolig trav i 4 minutter, før det igjen braker løs med full trøkk, så over i trav, og siste runde med full trøkk. Eneste person som slo over i galopp var Morten K, fikk hold, måtte ut i skogen, finne en stein og da hjelper det tydeligvis å presse den inn mot brystet. Gammal jungel regel, Morten er jo en friluftslivs mann og gått gradene i jegerkompaniet. Northug prisen gikk til Tom. Viser jo hva mannen har inne, når han jogger rolige i de fleste minuttene og slår ut i full spurt de siste 20 sekundene på siste runden. Edwin, Christian, Morten S, Espen, kjørte bra på. Stort sett bra jobbet av alle mann, var jo tross alt første gang. Så litt tøy og bøy, får det var litt ballkontroll. Ikke dumt å være venn med kula. Terpe litt på teknikk. Avslutninger, det kommer seg, mange flotte mål. Men også mange unødvendige bom, teknikk, teknikk og atter teknikk. Samt litt fokus og bevissthet, så er det nok flere som treffer mål og oftere. Avsluttet med spill, på en bane som hadde tendenser til å omforme seg til et sted hvor man heller bør bedrive en idrett hvor det trengs skøyter.

Ingen skarpskytter i dag, for første gang. Bra økt, fornøyd. Ungdommen vant mot de eldste i spilløkten og det var mye bra her. Da er det noen dager med fri, så er det trening igjen på torsdag.